Sammanfattning och vidare läsning om benhinneinflammation

 

 

Den engelska termen shin splints innefattar benhinneinflammation men även smärta nära benhinnorna framtill på underbenet. Shin splints delas upp i smärta på främre eller bakre delen av underbenet. Dessa två smärtlokalisationer är de vanligaste på underbenen. Smärta från benhinnorna på framsida, utsida brukar inte kallas benhinneinflammation på svenska utan benämns oftare som främre tibialisperiostit. I den här patientinformationen har vi genomgående valt benämningen främre och bakre benhinneiflammation. (se bilden till vänster). De två typerna av benhinneinflammation skiljs åt på lokalisation och vilka muskler som är involverade. Även den mekaniska påfrestningen som ligger bakom är olika.

 

Främre benhinneinflammation: Musklerna som involveras är tibialis anterior och andra muskler framtill på underbenet vars uppgift är att bromsa in foten vid hälisättning och absorbera stötarna från marken. Ökad träningsdos, dålig stötabsorberande förmåga i skorna, stela vadmuskler eller svaga muskler framtill på underbenet är några av orsakerna till främre benhinneinflammation.

 

Bakre benhinneinflammation: När foten belastas sker pronation av foten där fotvalvet faller ned, foten roterar utåt och hälen viker sig utåt. Om foten pronerar för mycket dvs. överpronerar översträcks bland annat tibialis posterior muskeln som ska motverka pronation och detta kan orsaka bakre benhinneinflammation.

 

Kiropraktisk behandling: Benhinneinflammation går för det mesta utmärkt att behandla kiropraktiskt. Här på kliniken har vi utarbetat ett rehabiliteringsprogram för benhinneinflammation. Hur många av punkterna, stegen i rehabiliteringsprogrammet som behöver följas är olika men generellt sett så krävs det mer insatser ju längre tid man gått med besvären. Vid riktigt svåra fall av benhinneinflammation kan det bli aktuellt med kirurgisk behandling.
 

Benhinneinflammation=inflammation i benhinnan eller?

Det råder lite delade meningar om hurvida smärtan vid benhinneinflammation beror på inflammation eller stressreaktion i benet, benhinnan (periostet). Benhinneinflammation är mer av en lekmannaterm och därför kan det medicinska namnet för bakre benhinneinflammation: medialt/posteriort Tibialt Stressyndrom (MTSS/PTSS) samt främre benhinneinflammation: tibialis periostit vara mer rättvisande.

 

Länkar till andra sidor med information om underbenssmärta

Länkar om benhinneinflammation (Periostit / Medialt tibiasyndrom / Medial tibial stress syndrome) samt stressfrakturer i tibia och kroniskt kompartmentsyndrom.

 

 

 

http://www.fass.se/LIF/lakarbok/artikel.jsp?articleID=74687

Fakta om benhinneinflammation rörande symtom, orsak, behandling och differentialdiagnoser från FASS.

 

http://sv.wikipedia.org/wiki/Benhinneinflammation

Wikipedias sida om benhinneinflammation här finns även lite kortare genomgång av liknande diagnoser som kroniskt kompartmentsyndrom och stressfraktur.

 

http://www.fothalsan.se/fotskada/skadx.htm

fothalsan.se är en sida med mycket information om olika besvär relaterade till fötter och tår däribland benhinneinflammation, periostit.

 

http://www.benhinneinflammation.se/

Kiropraktor i Göteborg som informerar om och behandlar benhinneinflammation.

 

http://www.coachen.se/index.php?option=com_content&view=article&catid=58:skador-a-rehab&id=1306:idrottsskador-behandling-av-benhinneinflammation&Itemid=708 Dan Leijonwall, specialistläkare och auktoriserad idrottsläkare berättar här om benhinneinflammation eller Medialt/posteriort Tibialt Stressyndrom (MTSS/PTSS).

 

http://www.ostockholm.se/benhinneinflammation.php

Information från ortopedingenjörer i Stockholm om benhinneinflammation och kroniskt kompartmentsyndrom samt om undersökning och analys av de fotproblem som kan tänkas ligga bakom problemen. Här kan man även läsa en om andra idrottsrelaterade problem som hopparknä, löparknä med mera.

 

http://www.medarbetarna.se/index.php?option=com_content&view=category&layout=blog&id=34&Itemid=38

Naprapater i Stockholm som jobbar en del med benhinneinflammation och andra idrottsrelaterade skador. Använder sig av bland annat stötvågsbehandling på benhinneinflammation.

 

http://www.smartoteket.se/muskelvark/benhinneinflammation/symptom-pa-benhinneinflammation/

Informativ sida om benhinneinflammation från smärtoteket.

 

http://www.vardguiden.se/Sjukdomar-och-rad/Omraden/Sjukdomar-och-besvar/Benhinneinflammation/

Saklig och informativ sida om benhinneinflammation från Vårdguiden.

 

http://www.studentlitteratur.se/files/sites/kompartmentsyndrom/31346_110-124.pdf

Utdrag ur boken: Kompartmentsyndrom-diagnostik, behandling och komplikation av Jorma Styf från 2003. Den här boken är den bästa källan om akut och kroniskt komparmentsyndrom som har skrivits på svenska.

 

http://www.praktiskmedicin.com/sjukdom.asp?sjukdid=627

Information om kroniskt kompartmentsyndrom på svenska.

 

 

 

Länkar till hemsidor skrivna av kiropraktorer på engelska:

 

http://www.dynamicchiropractic.ca/mpacms/dc_ca/article.php?id=53462

Informativ kiropraktisk sida om ”shins splints” eller bennhinneinflammation på svenska.

 

http://www.dubinchiro.com/features/shinsplints0508.html

En annan kiropraktisk sida med mycket information om de biomekaniska avvikelser som tros ligga bakom benhinneinflammation. Bra genomgång av kiropraktiska och övriga behandligsmetoder som kan användas vid benhinneinflammation.

 

http://www.dynamicchiropractic.com/mpacms/dc/article.php?id=38468

http://www.dynamicchiropractic.com/mpacms/dc/article.php?id=38529

Del 1 och 2 om underbenssmärta skriven av kiropraktor Tomas Souza. Del 1 handlar mest om benhinneinflammation och del 2 om stressfraktur i tibia samt kroniskt kompartmentsyndrom

 

För behandling av benhinneinflammation, periostit, medilat tibiasyndrom, kroniskt kompartmentsyndrom m.m. klicka här: tidsbokning eller ring: 070-346 28 22

 

Kontakta kiropraktor Hans Andersson för behandling av benhinneinflammation m.m  Adress: Kiropraktor Hans Andersson, Ektorpsvägen 4A,2 tr, 131 47 Nacka